Для этой практики вам потребуется
3 - 7 раз за день по три минуты драгоценного времени провести в уединении,
природный объект или его изображение, которые вы подберёте сами или…
или воспользуетесь (не)случайным изображением, прислав автору очень короткий (до полминуты) видеосюжет о каком-то желаемом для вас состоянии
Да, было хорошо!!!Благодарю