Перебирание зёрен. Серия "Психогигиена" 

Слушать в авторском исполнении:
https://youtu.be/P-ucmUqD4fI

Психогигиеническое
Как одну из практик Психогигиены (для размышлений, успокоения ума, а также для снижения остроты стресса, тревоги) я предлагаю перебирать зёрна, перекладывать камешки, рассматривать и трогать веточки деревьев, травинки...

Что происходит при перебирании зёрен?

• успокоение ума
• физическая релаксация
• выплеск агрессии, раздражительности
• прояснение насущного
• перепросмотр событий
• целительный транс
• уменьшение внутреннего напряжения
• интеграция полярностей

Мельник, Пекарь и все остальные 31 

Для каждого свои зёрна. Погружая руку, отбирает ответившие. Перебирает то по одному, то сразу по несколько, то надавливая, то поглаживая подушечками пальцев, то выкладывает узоры, только ей понятные.

А ты не сводишь глаз с её рук. Тебе хочется на них смотреть. Ты просто наблюдаешь за её руками.

— Старуха ворожит, завораживая ворожбой, — так, любуясь звучанием и смыслом этих слов, объясняют местные жители гостям, что делает эта Волшебница, и зачем у неё побывал каждый.

— Она создаёт пространство. Для тебя. И только для тебя. Подстраивает время. Пробуждает вечное в тебе. Добавляет понемногу здравомыслия, добросердечности и веры... И ещё чего-то, неназываемого... Может, той самой ворожбы, которой её природа наделила.

— И молчит. Да и объяснять ничего не надо.

— Да, — говоришь ты и уходишь с ответом.