СОЛО-ПРОЦЕССИНГ повторного проживания «НАДО СООТВЕТСТВОВАТЬ».

 

Я-ведущий: Что так взволновало тебя, что беспокоит?

 

Я-клиент:  Я расстроена. Снова без вины виновата.

 

Я-ведущий: Почувствуй и опиши свое состояние вслух. Не торопись.

 

Я-клиент: Я постоянно вынуждена оправдываться перед теми, кто меня действительно любит. Перед моими домашними. Мне хочется просто любви, а не конструктивной критики с любовью.

 

Я-ведущий:  Максимально прочувствуй с чем связано это беспокойство.

 

Я-клиент: Трудно сформулировать. Я все время вынуждена оправдываться за какие-то действия. Разговор складывается таким образом, что я вроде бы не виновата, но как бы должна объяснять свою позицию. Мне говорят, что надобно было поступать, делать или не делать по-другому, иначе. Не так, как я это вижу.

 

Я-ведущий: Увидь тот образ, который возникает, когда ты испытываешь это чувство.

 

Я-клиент:  Унылая я, не оправдавшая ожидания.

 

Я-ведущий: Увидь еще такой же образ, но более ранний.

 

Я-клиент:  Я доказываю, что я не осёл. Я в позиции оправдывающегося. Сама себя высекла. То не так, то не эдак.

 

Я-ведущий: Положите руку на сердце. И снова позвольте своему сознанию найти еще более ранний образ, когда у тебя было аналогичное чувство или ощущение.

 

Я-клиент:  Меня хотят контролировать.

 

Я-ведущий:  Прочувствуй все, что с этим связано.

 

Я-клиент:  Мелочь, не стоящая внимания. Но я все время вынуждена объяснять свое действие. Мне неприятно. У меня другой ход мыслей. Своя логика. Я из-за этого переживаю.

 

Я-ведущий: Позволь сейчас своему вниманию спускаться дальше и дальше в самое дальнее прошлое, как только ты можешь, в тот момент, когда возникло такое же чувство.

 

Я-клиент:  Ну нет ничего похожего. Всегда все разное.

 

Я-ведущий:  Пусть обстоятельства и отличаются друг от друга, но главное, что ты чувствуешь, когда возникают похожая ситуация.

 

Я-клиент:  Никак.

 

Я-ведущий: Ситуация может быть другая, но картина общая. Почувствуй связь через ощущения.

 

Я-клиент:  Стараюсь.

 

Я-ведущий: Перенесись своим вниманием в тот момент в прошлое, когда у тебя возникло такое же чувство.

 

Я-клиент: Да, кажется, нашла.

 

Я-ведущий: Какой образ возникает сейчас, когда ты перенеслась своим вниманием?

 

Я-клиент: Меня опекают. Словно я маленькая.

 

Я-ведущий: Теперь позволь своему вниманию перенестись еще дальше в прошлое, к более раннему моменту, когда ты чувствовала то же самое.

 

Я-клиент: Угу.

 

Я-ведущий: Что сейчас возникает? Какой образ?

 

Я-клиент: Я ворона. Пропустила, не сообразила, не предусмотрела.

 

Я-ведущий: Хорошо. И снова позволь своему вниманию перенестись как можно глубже к еще более раннему моменту.

 

Я-клиент: Приняла непопулярное решение.

 

Я-ведущий: Хорошо. И еще к более раннему, когда ты чувствовала нечто подобное.

 

Я-клиент: Не попала на встречу.

 

Я-ведущий: Тот же образ возникает?

 

Я-клиент: Да. Очень обидно и больно.

 

Я-ведущий:  Есть еще более ранняя точка в прошлом, когда ты чувствовала нечто подобное? Или это самое раннее?

 

Я-клиент:  Вот. Нашла еще. Очень болезненно ощущать. Наверно, это самое раннее.

 

Пауза.

 

Я-клиент:  Да, нашла, дальше не идет. Домашняя кошка выпрыгнула в окно, которое я открыла.

 

Я-ведущий:  Дальше двигаться некуда?

 

Я-клиент: Раньше ничего нет. Не могу найти вниманием. Мне кажется, что это и есть первый момент, когда я это почувствовала.

 

Я-ведущий:  Какой образ возникает?

 

 Я-клиент: Ребенок. Мне очень больно. Везде больно.

 

Я-ведущий:  Откуда ты смотришь на этот образ?

 

Я-клиент: Не из тела. Он передо мной.

 

Я-ведущий: Ты не в теле и видишь его прямо перед собой.

 

Я-клиент:  Да.

 

Я-ведущий:  Какой образ? Опиши.

 

Я-клиент: Плачущего обиженного маленького ребенка. Девочка с русой длинной косой.

  

Я-ведущий:  Вернись в тело, какое было болезненное переживание, когда ты вышла из него.

Что чувствуешь?

 

Я-клиент: Не хватает любви!

 

Я-ведущий: Что ты чувствуешь, когда ты в теле?

 

Я-клиент: Возмущение, больше даже огорчение.

 

Я-ведущий: Это обида?

 

Я-клиент: Скорее досада, разочарование, даже удивление.

 

Я-ведущий:  Досада и удивление.

 

Я-клиент:  Почему-то меня не понимают. Навязывают свой шаблон действий.

 

Я-ведущий:  Тяжко.

 

Я-клиент:  Больше недоумение, может даже возмущение.

 

Я-ведущий: Хочется не чувствовать это.

 

Я-клиент:  Да. Отключить ощущения. Меня хотят видеть другой, не такой. Взрослой, чтобы я была достойна любви, меня хотят переделать, переломить.

 

Я-ведущий: Чтобы не чувствовать это, ты выходишь из тела?

 

Я-клиент:  Да.

 

Я-ведущий: Ты выходишь из тела и какие мысли в голове? Какое решение возникает? Коротко, одной фразой сформулируй.

 

Я-клиент: Ну… Надо быть другой, измениться коренным образом, чтобы тебя любили. Надо соответствовать. Такая не нужна. Нам нужна зрелая, чтобы соответствовать определённому стандарту.

 

Я-ведущий: Ты выходишь из тела и возникает решение? Какое? Короткой фразой сформулируй.

 

Я-клиент: Я не кондиция. От осинки не рождаются апельсинки. Надо соответствовать.

 

Я-ведущий: Ты не соответствуешь, поэтому идет выход из тела. Надо соответствовать.

 

Я-клиент:  Да, да. Точно. Надо соответствовать.

 

Я-ведущий:  Хорошо. Увидь это принятое решение – «Надо соответствовать» и возвращайся в тело.

Руку снова на грудь, на свое духовное сердце. Почувствуй портал сердца. Всё, что ты чувствуешь, выливай в него. Обиду, досаду, недоумение, возмущение… Всё, что чувствуешь. Всё, всё выливай, как по дренажной трубе. Пусть все растворяется. Пусть всё проходит через портал, очищаясь, а затем вливается как сила в твои поля.

 

Я-клиент:  Да. Выливаю.

 

Я-ведущий: Пусть это коснется пустоты, божественности.

 

Я-клиент:  Хорошо.

 

Я-ведущий: Энергия движется?

 

Я-клиент:  Да, ком становится менее прочным и вязким, и медленно входит в портал… Да, опускается в самое сердце.

 

Я-ведущий:  Что чувствуешь?

 

Я-клиент:  Облегчение. Опускает вроде.

 

Я-ведущий:  Почувствуй, как пустота начинает заполнять эту плотность, и расстояние между атомами увеличивается. Ком становится менее тугим.

 

Я-клиент:  Да. Сливается по трубе. Но как бы неохотно. Медленно. Но стекает. Энергия постепенно сливается и растворяется.

 

Я-ведущий:  Сливай. Высвободившаяся энергия может теперь вернуться в свой источник.

 

Я-клиент:  Облегчение. Процесс идет.

 

Я-ведущий: Продолжай.

 

Я-клиент:  Плачущей девочке хочется драться, кричать и топать.

 

Я-ведущий:  Выливай и эти желания. Пусть всё растворится. Вернется в свое божественное состояние.

 

Я-клиент: Растворяется.

 

Я-ведущий: Что сейчас с образом маленькой плачущей девочки? Он еще есть?

 

Я-клиент: Сложно сказать. Вроде и нет.

 

Я-ведущий: И сейчас посмотри, пожалуйста, на этот образ: «Я маленькая плачущая девочка». На каком фоне он находится?

Я-клиент: на голубом.

Я-ведущий: Отлично. Отодвигай этот фон и смотри, на каком фоне голубой.

Я-клиент: на еще более светлом голубом.

Я-ведущий: А этот светлый голубой, на каком фоне?

Я-клиент: На прозрачном.

Я-ведущий: Прозрачный на каком фоне?

Я-клиент: На еще чуть более прозрачном.

Я-ведущий: Отлично. Отодвигай все фоны, что ты насоздавала и смотри.

Я-клиент: На почти невидимом.

Я-ведущий: Почти невидимый на каком?

Я-клиент: Все исчезло.

Я-ведущий: Что сейчас?

Я-клиент: Пусто.

Я-ведущий: Ты дошла до пустоты? Все исчезло?

Я-клиент: Да.

Я-ведущий: И что сейчас с образом плачущей девочки?

Я-клиент: Образа нет. Ушел. Испарился. Растворился. Точно исчез. 

Я-ведущий: Хорошо.

И теперь посмотри на свое принятое решение – «Надо соответствовать» как на пузырь, плавающий в едином Квантовом поле.

 

Я-клиент: Я его отлично вижу. Он большой, переливающийся, воздушный.

 

Я-ведущий: И теперь увидь, что он и Квантовое поле состоят из одного и того же. Прочувствуй, что они одно и тоже.

 

Я-клиент: Да.

 

Я-ведущий:  Наблюдай за пузырем.

 

Я-клиент:  Пузырь свободно то ли плавает, то ли летает в Пространстве, вдруг неожиданно лопается. Растворяется. Исчезает. Уже его не видно, он слился с общим полем. Напряжение отпускает.

Хочется плакать. Свободно стало. Отпустило. Всё. Я растекаюсь. Ох. Расслабление.

 

Я-ведущий:  Побудь в этом состоянии несколько минут.

 

(По прошествии 5 минут)

 

Я-ведущий: А теперь мы сделаем небольшую практику.

 

Представь сейчас то, что ты действительно любишь. Или кого-то любишь. То, что вызывает любовь в твоем сердце. Что-то очень простое.

 

Я-клиент: Да! Море.

 

Я-ведущий:  Представьте его перед собой, почувствуй запах, услышь прибой и ощути чувство любви, которое ты к нему испытываешь. Напитайся этим состоянием, ощути его силу и притягательность. Побудь в этом состоянии.

 

Я-клиент: Угу.

 

Я-ведущий: А теперь разверни этот поток любви на себя. Направь его прямо к себе. Как водопроводный шланг.

И оставайся некоторое время в этом состоянии. Принимай поток. Пропитывайся.

 

Я-клиент:  О!

 

Я-ведущий: Пусть образ моря растворится, а ты продолжай и дальше ощущать любовь к себе. Побудь в этом состоянии еще несколько минут.

 

(По прошествии 3 минут)

 

Я-ведущий:  Хватает ли сейчас тебе любви? Достаточно ли её?

 

Я-клиент:   Да! Благодарю. Я взрослая, зрелая и уверенная в себе.

 

Я-ведущий:  Еще что-то беспокоит?

 

Я-клиент: Нет. Я расслаблена и ощущаю любовь каждой клеточкой тела. Сейчас все проработано.

Благодарю.

 

Я-ведущий: И я благодарю тебя.

 

 

Сессию с собой провела выпускница курса «Интегральная психопластика-2022»

Оксана Ива