Если вы хотите, чтобы ваше подсознание работало на вас, следуйте этим советам:

ПОВТОРЕНИЕ

Подсознание программируется повторением ваших мыслей, поступков и событий, происходящих вокруг вас. Если вы постоянно повторяете какие-то мысли или часто повторяете какие-то действия, то они будут доминировать в вашем подсознании.

Начните с повторения слов, отражающих ваши осознанные желания.

Каждое слово — это информационный код, вибрация энергии, хорошо понятная нашему разуму. Есть слова, которые ведут к свободе, так же как есть и слова, ведущие к зависимости и порабощению – выбор ВСЕГДА за нами.

ПРАКТИКА «УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МЕЛОЧЕЙ»

Каждое утро при пробуждении, вы не автоматически вскакиваете с кровати и хватаете ваш телефон для проверки соцсетей))), вы остаетесь в кровати еще на несколько минут и наслаждаетесь этими минутами, чувствуете свое тело, рисуете в своей голове образ вашего удачного дня. Прокрутите желаемые события, какими вы хотите их видеть, и испытайте радость, что это уже произошло.

Потом в душе насладитесь водой, которая падает на ваше тело. Не надо мусолить зубной щеткой по зубам на автомате, сделайте это с удовольствием и наслаждением. Пусть утренние гигиенические процедуры будут ритуалом блаженства.

Далее завтрак. Если вы его готовите, сделайте это с любовью к себе и своей семье. Если вы едите уже приготовленный, сделайте это с наслаждением и благодарностью к тому, кто вам его приготовил.
И дальше можете продолжать свой день.

При ежедневном повторении этой практики, вы формируете у себя привычку быть счастливым и мыслить позитивно.


ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ

Наша задача — научиться отслеживать наши мысли, поступки и эмоции и заменять саботирующие и негативные программы на конструктивные и позитивные.

И в формировании этого навыка невозможно переоценить роль, которую в этом процессе играет медитация. Благодаря регулярной практике мы повышаем уровень осознанности и поддерживаем необходимый внутренний баланс и спокойствие. Приятный бонус — ясность и гибкость ума.

 (Марина Талалай)

Приглашаем вас на