Нейропластичность – это идея о том, что  физические связи между нейронами мозга меняются в соответствии с мыслями, которые проходят  через них. 

И если два нейрона активны в одно и то же время, то сила связи между ними возрастает и крепнет.

Когда человек находится в состоянии непрерывного внимания, нейроны связываются между собой. А это значит, что вы можете создавать ваше собственное субъективное восприятие действительности или реальности. 

А это буквально означает, что  если ваши мысли наполнены страхом, беспокойством,тревогой, негативностью, то вы укрепляете связи для разрастания все бОльшего числа таких мыслей. 

И наоборот, если вы направляете свои мысли на любовь, сострадание, благодарность, радость, то вы создаете связи для повторения этих переживаний.

Как очистить сознание? Как раскрыть свое сердце и освободиться от мелочных амбиций?

В сознании должны произойти радикальные изменения – переориентация от внешнего мира к внутреннему. Это не только воля или усилие. Но и смирение и принятие – принятие действительности такой, какая она есть.

Что может помочь в этом?

Например, Випассана – самоуправляемая нейропластика. Вы принимаете вашу реальность. Вы воспринимаете ее на самом глубинном уровне ощущений, на уровне вибраций и энергий. Без предубеждений и влияния мыслей. В мозгу с помощью особого внимания создаются новые особые  связи для нового восприятия реальности. 

Или Медитация. Медитация в переводе с санскрита – быть свободным от оценок, от сравнений, соответствий. Когда вы практикуете, вы не пытаетесь стать кем-то другим, вас начинает устраивать все то, что есть сейчас.