Каждый раз начиная новый модуль, я прошу студентов заполнить анкету, где один из пунктов звучит так:

Как ты считаешь насколько ты осозанан(а)?

Иногда вопрос может быть видоизменен и звучит иначе:

Ты честен(тна) с собой?

И те, кто впервые приходит на обучение, пишут довольно высокие цифры своей осознанности и признаются, что всегда честны с собой и с другими.

Человеку кажется, что он лучше о себе все знает и совершенно нетрудно определить свой уровень осознанности и честности.

Так ли это? Насколько самостоятельно можно определить уровень своей осознанности и честности? Предлагаю начать в этом разбираться.

Итак, начнем с понятия осознанности. 

ОсоЗНАНнОсть – это слово включает в себя несколько слов. Корень слова – ЗНАНИЕ, но не просто знание, а Ость Знаний, которая объединена благодаря приставке О, являющейся символом целостности и завершенности и приставки СО – имеющей значение соединение частей. Таким образом, 

Осознанность – это соединенные части в единую и завершенную Ость Знаний.  

Встает вопрос: какие части требует своего соединения в целостность? Есть ли какие-то более конкретные понятия, чтобы опираться на вполне объективные показатели?

Любой человек может сказать, что у меня эта ОСТЬ Знаний есть и она соединенная и целостная. И как это проверить?

Предлагаю начать с начала. Ость Знаний собирается на трех уровнях, которые моим читателям уже известны: Уровень земли, человека и неба. 

Какие знания человек собирает на каждом уровне?

Во-первых, собирание знаний происходит горизонтально и вертикально, центростремительные и центробежные силы способствуют тому и другому процессу. 

Во-вторых, собирание знаний происходит индивидуально и коллективно. 

Как же человеку собрать Ость Знаний индивидуально? Об этом и поговорим сегодня.

Уровень земли – это наша действительность и целостность Ости Знаний идет через проживание опыта, который записывается в ДНК клетки и, таким образом, является багажом человека. Информация записывается в само “тело”, являясь клеточной памятью. Тело помнит на уровне рефлексов весь опыт не только индивидуальный, но и коллективный. Когда связь с телом нарушена, человек не может ощутить своих ощущений, то и связь с коллективным полем сознания также нарушена, а это означает, что воспользоваться “библиотекой” нет возможности и тело теряет свою проточность и энергоресурсность. Слушать тело, а именно тело является уплотненным сознанием, это быть в потоке жизни, слышать ритм Мироздания, что означает быть адаптивным. Напомню, что адаптивность – это одна из способностей человека 5 измерения. 

Резюмируем, Осознанность на уровне тела – это ощущать свои ощущения и соединяться с энергопотоками Жизни, быть в состоянии потока.

Давайте проведем маленький тест на то, насколько вы осознанны на уровни тела (земли)?

Что прямо сейчас вы ощущаете в теле? Как ваше тело реагирует на эту информацию? Как бы вы описали свои ощущения? Как часто вы делаете остановку для того, чтобы “послушать свои ощущения в теле”? Что вы ели сегодня на завтрак? Как реагировало ваше тело на физическую пищу? А как оно реагировало на прослушивание новостей или чтение постов? Есть ли у вас признаки хронических заболеваний? Как заболевания проявлены в вашем теле? О чем сигналит вам ваше тело? 

Не спешите. Закройте глаза, начните глубоко дышать, наблюдая за своим дыханием. И постепенно направляйте свое внимание в ваше тело, осознавая каждую клеточку, сантиметр за сантиметром. 

Для повышения телесной осознанности  можно делать очень простые вещи:

1. Начать наблюдать за своим телом, ощущать свои ощущения.

2. Для этого заведите привычку возвращать внимание в свое тело каждый час. Поставьте будильник на свой гаджет и уделите внимание формированию своей телесной осознанности.

3. Если есть напряжение в теле, сжатие, боль, слабость, то это признак того, что проточности в теле нет. Энергоресурсность  снижена. Энергии поступает недостаточно, либо она тратиться не экономно. Очень может быть, что энергия тратиться на сопротивление, которое проявляется напряжением в теле.

4. Направляя свое внимание в тело, вы уже осознаете факт наличия той или причины, с которой необходимо разобраться. Признание – это уже первый шаг на пути к своей осознанности. 

5. Используйте тот инструмент, который будет помогать именно вам. 

6. Прекрасным подспорьем для  кого-то станет дыхательная гимнастика. С помощью дыхания происходит быстрая гармонизация состояния.

7. Для тех, кто имеет развитый аудиальный канал, тому подойдет прослушивание расслабляющей музыки.

8. Для визуалов хорошо выбрать природные виды, ничто так не может привести в состояние баланса, как красоты природы.

9. Для тех, кто имеет развитое осязание, можно найти занятие, которое будет гармонизировать через этот орган чувств. Массаж, баня, плавание, рукоделие, контакт с землей, перебирание четок – все это может для вас быть подручным средством.

10. Разные виды медитаций могут также вернуть вас в себя.

11. Занятие йогой, Цигун, даосскими практиками, поточными танцами, растяжкой, гвоздестояние  – выбор огромен. Пробуйте, экспериментируйте, найдите для себя возможность наполняться и формировать свою телесную осознанность. 

Все эти очень простые действия вернут вам вашу ресурсность, поточность и радость жизни. 

Октябрь мы решили посвятить изучению всех видов осознанности. Четыре занятия клуба Академии Духовной Алхимии будут направлены на глубокое познание процессов формирования осознанности. 

8.10.22 состоится занятие, где мы через практические упражнения и энергопрактики будем тестировать свою телесную осознанность, для каждого свой инструмент! Будем подбирать. 

Если тема заинтересовала и вы хотите присоединиться к группе единомышленников, пишите администратору проекта здесь. Количество мест ограничено 12-тью и 6 мест уже заняты. 

ОльГа Envoy 04.10.22

Ссылка на мой канал в Телеграмм здесь

Ссылка на Навигатор Академии Духовной Алхимии здесь