Духовное развитие начинается с намерения и с духовных практик (майндфулнесс и медитации).

Разберем поподробнее, что такое намерение, майндфулнесс, медитация – и почему они так важны для духовного развития? Намерение – это желание и готовность сделать что-либо! Намерение, является ключевым аспектом духовного роста. Намерение – это основа духовного развития, с него и начинается духовное развитие.

В мироздании существует несколько законов и один из них это «Свобода воли». Именно поэтому «намерение» занимает важное место в духовном развитии, так как никто, в том числе и Высшие силы не имеют право навязывать свое мнение, они не могут заставить сделать Вас что-либо, они не имеют права отвергать Ваш выбор.

Выразив намерение, так скажем с точки «старт», начинается путь духовного развития – а это уже практики, майндфулнесс и медитации.

Mindfulness переводится с английского как "осознанность", "внимательность". Это психологический процесс направления внимания на то, что происходит сейчас, восприятие всего таким, какое оно есть, без осуждения, безоценочно.

Если говорить просто, то майндфулнесс – это умение уделять 100% внимания текущему моменту. Это значит, что если вы смотрите на свои пальцы, весь ваш мир – это пальцы.

Другими словами, майдфулнесс – это практика «Я здесь, я сейчас». Живя земной жизнью, так или иначе, каждый день в нас вонзаются, как острые иглы, тревожность, стресс и негатив. Практика майдфулнесс – это отличный способ убрать эти иглы. Если майдфулнесс помогает осознать себя и избавиться от стрессов, то медитация наполняет нас благими намерениями и божественными энергиями.

Намерение – это старт. Майдфулнесс и медитация – это уже сам путь духовного развития, а за ними новый этап, новый процесс – Жизнь в свете светлого человека, источающего свет.

Милые мои светлячки, выражайте свое намерение Высшим силам, просите наполнить вас божественными энергиями любви, благодарности и светом! Они рядом! Они все слышат! Они нас любят! По-другому они не умеют!