Поиск по:
Найдено:
Начните вводить буквы (минимум 3 буквы) в строку поиска ...
Осознанность и питание

Осознанность и питание

Январь 14, 2022
494
1
Amrita
Амритайя (Наталья Усачева)
Квантовый психолог
Профиль автора
Темы

Есть три уровня осознания (три скачка) процесса питания, отношения к пище.

Первый (обычный) уровень — «тело есть то, что оно ест», и здесь мы видим разделение пищи на » правильную и неправильную», «полезную и неполезную» и т.д. все это основано на концепции разделения, здесь есть тяжеловесные верования в причинно-следственные связи (эта пища приведет к тому-то, а другая к чему-то другому, эта таблетка поможет от этого и тд). И поскольку верования все время воспроизводятся, то наблюдатели это все время и наблюдают-создают, отождествлены с этим и считают это своей настоящей реальностью. Доказательства обычно — «я же так чувствую»))) не осознается, что до того как ты начал так чувствовать, наблюдатель РЕШИЛ так чувствовать (или неосознанно согласился в детстве, например).

2 уровень осознания (скачок). Тело есть энергия, хоть и уплотненная. Я могу чувствовать, куда хочет двигаться энергия, и ум перестает навязывать энергии векторы движения (пищу). Энергия начинает двигаться свободно, человек прислушивается к своему телу в моменте, здесь и сейчас — на какую пищу тело говорит » да» (есть отклик энергии), а на какую «нет» (нет отклика). Здесь аппетитные картинки пищи в уме (на чем, кстати, построена вся реклама продуктов), перестают влиять на сознание человека, и он начинает осознанно жить в согласии с телом, перестает разделять.

3 уровень осознанности. Обнаруживается, что тело и сознания состоят из одного и того же. То есть тело — это сознание, уплотненное в частицы, но может возвращаться в волновое состояние, что и происходит, согласно открытиям квантовой физики, 14 раз в секунду. То есть, тело не есть нечто статичное, оно возникает и исчезает 14 раз в секунду — пульсирует. То же происходит и любым «объектом», включая пищу-продукты. И осознание в том, что с каждой пульсацией все может воссоздаться по-новому и поменять свои свойства, и обрести новые эмерджентные качества. Человек осознает, что пища будет иметь те свойства, которые он наблюдает-создает. Любая пища может иметь те вибрации и свойства, которые он как наблюдатель наблюдает (вспомним исследования воды, которая меняет свою кристаллическую структуру в зависимости от того, чем ее воспринимают)))

В конце даю упражнение для развития осознанности питания, для вашего скачка.

Практика 1

Позвольте фантазии еды (шоколада, мороженого, и так далее), прийти в ваше сознание. А теперь переведите внимание с фантазии еды на ощущения в теле. Заметьте, где в вашем теле вы чувствуете желание или ощущения наслаждения, то есть ваш рот, живот, и тому подобное. Затем наблюдайте эти ощущения как состоящие из энергии.

Практика 2

Глаза закрыты. Возьмите маленький кусочек шоколада или пирожного или чего-то еще и положите его в рот. Сосредоточьте внимание на ощущениях наслаждения, например на увлажнении рта, а не на самой пище. Держа маленький кусочек еды во рту, переживите ощущения наслаждения как энергию. Позвольте энергии наслаждения двигаться, станьте ею и двигайтесь вместе с ней.

Комментарии
Чтобы написать комментарий пройдите регистрацию или авторизуйтесь если Вы уже зарегистрированы
Вы можете помочь проекту
Финансовая помощь