Драматизация. 

“Она стояла в центре комнаты, запрокинув голову, заломив руки и томно прикрыв глаза. Присутствующие, замерев, ждали разрешения затянувшейся ситуации. Напряжение нарастало.

• Пожалуйста, не драматизируй, - взмолился он, не в состоянии выдержать мучительно долгую паузу.”

Хм, а что такое драматизация, как и для чего она нужна?

Давайте разберёмся в этом вместе. 

Вернемся вновь в драматический театр. Финальная сцена - квинтэссенция. Главный герой держит драматическую паузу. 

Держать паузу по Станиславскому означает долгую паузу, во время который зал замирает, задерживает дыхание, мысли дорисовывают сюжет, эмоции достигают своего пика. За время этой паузы можно прожить “маленькую жизнь”. Этот виртуозный прием актерской игры доступен только выдающимся актерам. Накалить атмосферу до пиковых значений и дать возможность это напряжение прожить зрителю. В чем ценность самого эффекта эмоционального напряжения?

Попробуем из эмоционального тела переместиться в тело физическое. 

Представь себя, стоящим в планке. С каждой секундой напряжение нарастает. 30 секунд, 40, 50, две минуты. Ты чувствуешь, как в процесс включаются мышцы твоего тела. Сначала чувствуешь напряжение мышц пресса, затем подключаются мышцы спины, бицепсы затряслись, трицепсы, ягодицы налились, как яблоки летом. И вот она пиковая точка, пиковое значение, когда начинают высвобождаться все внутренние ресурсы. 

Состояние, напоминающее блаженство, сопровождается выходом в новое качество. 

Растягивая свою физическую и энергетическую “емкость”, вы увеличиваете свои возможности. 

Увеличивая диапазон эмоциональной емкости эмоционального тела, мы учимся чувствовать чувства. 

Эффект драматизации способствует увеличению диапазона или емкости нашего эмоционального (астрального) тела. Гибкость и растяжимость астрального тела зависит от уровня эмоционального интеллекта. ЭИ - это способность распознавать эмоции, потребности, мотивации, желания свои, а также других людей и управлять этими состояниями.

ЭИ можно назвать Эмоциональной Осознанностью или Зрелостью. Если вы встречаетесь с гневом, раздражением, безудержной радостью, то скорее всего перед вами человек, который не умеет управлять своими эмоциями.

Если вы слышите фразу от человека: “Любовь прошла”, то перед вами эмоционально незрелый человек. Он еще не умеет самостоятельно создавать чувства и ждет, что кто-то это чувство в нем зародит.

Чувства отличаются от эмоций. 

Эмоции поверхностны, быстро меняются. Чувства более глубокие, емкие, сложные, имеют много граней и оттенков, длительны.

Эмоции забирают энергию, чувства дают ощущение полноты жизни, наполняют энергией. 

Люди с эмоционально нестабильной психикой быстро истощаются и стареют. А человек, способный создавать чувство, наполняется и выглядит моложе.

Душа приходит за чувственным опытом. Научиться управлять эмоциями и рождать внутри себя чувство - это задача, сродни получению Нобелевской премии. Один из способов, который эту задачу поможет решить, драматизация! 

Поэтому “ ДРАМАТИЗИРУЙ!”

Ссылка для перехода на мой канал. Нажмите